Sporten
Keihard sporten voor een gezond leven? Dat is niet altijd nodig
Van Metro Nieuws · 2025-09-22T14:22:00 · waarom deze bron?
Zone 2-training, zoals rustig wandelen of fietsen, verbetert de gezondheid van hart en metabolisme, vermindert blessurerisico en vertraagt ouderdomsverschijnselen door betere werking van mitochondriën.